Очный групповой модуль обучения навыкам Интуитивного питания по субботам

Мы продолжаем набор в ОЧНЫЙ ГРУППОВОЙ МОДУЛЬ ОБУЧЕНИЯ НАВЫКАМ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ в Москве по субботам!

Занятия будут проходить в очень удобное время — суббота с 10-00 до 12:30.

В модуль набираются участники с ИМТ меньше 30.

Ориентировочная дата начала занятий — 31 октября.

Стоимость одного блока занятий (4 занятия) — 9500 рублей.

Полный курс — 12 встреч (3 блока), по одной встрече в неделю.
Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков.

За 12 встреч вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник, позитивно принимать свое тело.

Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами — страхом стройности, страхом "нехватки еды", страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Ведущие модуля — психологи, группаналитики Зоя Звягинцева и Валерий Филимонов.