Очный групповой модуль обучения навыкам интуитивного питания в Москве

Вы можете перечислить 10 видов диет, не напрягаясь?

Вы пробуете новые диеты из журналов и по советам подруг, но каждый раз терпите фиаско?

Вы все время находитесь в одном из двух состояний — на диете или в страхе переедания?

Мысли о еде и теле занимают все Ваше свободное время?
И, возможно, Вы уже подозреваете, что диеты не так уж полезны и эффективны…

Современные исследования подтверждают, что 95% людей, снижающих вес с помощью той или иной диеты, в течение 3-5 лет не только набирают вес вновь, но и значительно поправляются по сравнению с весом до начала диеты. Ограничения в питании, которыми всегда сопровождается диета, лишь повышает количество приступов переедания.

Интуитивное питание — подход, появившийся в середине 90х гг. в США и уже завоевавший огромную популярность во всем мире. Основное отличие этого метода — в опоре на внутренние признаки голода и насыщения, свободном выборе пищи по потребностям организма, и последовательном снижении эпизодов, когда мы прибегаем к еде по другим причинам, кроме голода.

На группе ИП Вы сможете:

-расстаться с диетическим мышлением;
-перестать бояться еду;
-познакомиться со своими голодом и сытостью;
-начать есть в соответствии со своими внутренними физиологическими ощущениями;
-перестать переедать по эмоциональным причинам;
-сделать шаг навстречу своему телу и его потребностям.

И все это в атмосфере группы людей, которые Вас понимают.

Пройти этот путь Вам помогут уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие в ежедневной практике.

Мы объявляем набор в ОЧНЫЙ ГРУППОВОЙ МОДУЛЬ ОБУЧЕНИЯ НАВЫКАМ ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ в Москве.

Занятия будут проходить в удобное время — по четвергам в 19.00.

В модуль набираются участники с ИМТ больше 30.

Ориентировочная дата начала занятий — 22 октября.

Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).

Групповой модуль ведут клинические психологи, специалисты по Интуитивному Питанию Сыроквашина Ксения и Тетерникова Екатерина.

Стоимость одного блока занятий (4 занятия) — 9500 рублей.

Полный курс — 12 встреч (3 блока), по одной встрече в неделю.
Занятия модуля длятся 2,5 часа.

Для записи на обучение заполните, пожалуйста, заявку по ссылке:http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.

Ждем вас!