• 4 июля 2016, понедельник
  • Москва, Волков пер., 4, "Хорошее место"

Очный групповой модуль «Обучение навыкам Интуитивного питания» в Москве

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Центр Интуитивного питания "IntuEat"
448 дней назад
4 июля 2016, начало в 19:00
Москва
Волков пер., 4, "Хорошее место"

Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков. За 12 встреч вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, улавливать момент наступления насыщения раньше, чем на тарелке заканчивается еда, справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник. Вместе с другими участниками вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами — страхом стройности, страхом «нехватки еды», страхом сытости, сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

Диеты не работают.

 

Вы много раз слышали об этом, но продолжаете надеяться? И, в конце концов, как же тогда регулировать вес? Есть ли секрет у тех, кто позволяет себе есть все, что угодно, и при этом остается стройным и здоровым? Есть, и это не секрет — а набор определенных навыков. И называются эти навыки — навыки Интуитивного питания.

В групповом модуле обучения навыкам Интуитивного питания вы:

  • узнаете, почему ваша диета каждый раз не срабатывает,
  • научитесь различать физический и эмоциональный голод,
  • научитесь улавливать момент наступления насыщения по сигналам вашего организма, а не потому, что на тарелке закончилась еда,
  • научитесь справляться с негативными эмоциями, не заглядывая в холодильник.

 

Вместе с другими участниками группового модуля вы сможете расстаться с диетическим мышлением, исследовать, какую функцию в вашей жизни играет лишний вес, встретиться со своими страхами — страхом стройности, страхом «нехватки еды», страхом сытости, сможете сформулировать свои личные пищевые правила в противовес усвоенным в семье и из окружения.

 

Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков (домашние задания и их обсуждение на группе).

 

Полный курс — 3 блока, 12 встреч, по одной встрече в неделю по понедельникам.

Дата начала занятий — ориентировочная.


Группу ведут сертифицированные специалисты Центра, эксперты в области пищевого поведения Григорий Павловский и Ангелина Чекалина.

Подробности, стоимость и регистрация участия на сайте Центра http://intueat.ru/schedule/

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше